Celluit – pogromca kobiet

               Co to jest, skąd się bierze i jak się go pozbyć?  Każda z nas się nad tym zastanawia. Problem nie dotyczy tylko kobiet pulchnych, ale również osób ze szczupłą sylwetką. Zmaga się z nim ok. 80% kobiet. Tak zwana pomarańczowa skórka spędza niektórym sen z powiek.

Najczęściej celluit odkłada nam się na udach i pośladkach, czasami na łydkach czy brzuchu. Do jego powstawania najczęściej przyczyniają się: brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, nieprawidłowa dieta bogata w tłuszcze i cukry jak również zaburzenia układu krążenia.

photo-1520992031728-4edef6e73bda

Co zatem zrobić, aby raz na zawsze skończyć z celluitem? Jest wiele sposobów, jednak musimy być cierpliwi i na efekty trzeba trochę poczekać.

Oto 5 najlepszych – domowych sposobów do walki z celluitem:

  1. Dieta. To od niej się wszystko zaczyna. Nieprawidłowa dieta powoduje zatrzymywanie się wody w organizmie. Podstawowymi składnikami zdrowej diety powinny być przede wszystkim warzywa i owoce, ryby, kasze, orzechy i razowe pieczywo. Ograniczamy zaś przetworzone produkty, sól, cukier i kolorowe napoje gazowane. To wrodzy pięknego i jędrnego ciała. Zapomnij więc też o wszystkich fast foodach i słodyczach.
  2. Pij dużo mineralnej wody niegazowanej. Oczyszcza ona organizm z toksyn, prawidłowo nawadnia i poprawia przemianę materii.
  3. Ruszaj się i uprawiaj sport. To niezbędne elementy do walki z celluitem. Bieganie, spacery, jazda na rowerze czy pływanie doskonale poprawią krążenie jednocześnie wysmuklając naszą sylwetkę. Sport doskonale spala tłuszcz, który gromadzi się pod skórą. Poświęć chociaż 3 razy w tygodniu po 30 minut na aktywność fizyczną. Szybko zobaczysz różnicę w swoim ciele.
  4. Peeling kawowy. Wykonywany jest z fusów po kawie. Kofeina ma duży wpływ na likwidację celluitu. Wykonując regularnie peeling z kawy pomagasz zredukować pomarańczową skórkę i jakość skóry ulegnie poprawie. Do fusów dodaj kilka kropelek Twojego ulubionego olejku i wmasuj w skórę lub po prostu dodaj żel pod prysznic. Efekt będzie zdumiewający 🙂 Ale tak jak mówiłam, potrzebna jest regularność. Wykonuj takie masaże 3 razy w tygodniu.
  5. Masaż bańką chińską. Możesz wykonywać go sama w domu. Efekty przychodzą bardzo szybko. Wystarczą już 3 zabiegi, aby zobaczyć pierwsze efekty. Gumowe bańki chińskie zasysają obszar skóry, który jest masowany. Masaż bańkami powoduje rozbijanie tkanki tłuszczowej likwidując przy tym celluit.

Jak widzisz nie trzeba wydawać fortuny, aby cieszyć się pięknym, jędrnym ciałem. Wakacje tuż, tuż.. tak więc, bierzmy się do roboty!! 🙂 Dajcie znać czy stosujecie, któryś z tych sposobów, a może macie inne, które są równie sprawdzone? 🙂


Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s